| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 252克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于壁排球58分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量407 千卡
- 脂肪20.49 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物43.71 克
- 钠11063.2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁7.38 毫克
- 钾411 毫克
