| 凉拌秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 62千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 357克 | 凉拌秋葵热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于打字115分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 凉拌秋葵热量172 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物47.43 克
- 钠42279.1 毫克
- 钙738 毫克
- 铁36 毫克
- 钾1134 毫克
