| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 440克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡，相当于跆拳道58分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量577 千卡
- 脂肪15.1 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠1002 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾298 毫克
