| 花花土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 618克 | 花花土豆泥热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于拉筋285分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 花花土豆泥热量713 千卡
- 脂肪60.49 克
- 蛋白质32.51 克
- 碳水化合物77.13 克
- 钠47375.9 毫克
- 钙1655 毫克
- 铁52.91 毫克
- 钾1075 毫克
