| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 358克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于民族舞229分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1031 千卡
- 脂肪15.7 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物166.9 克
- 钠7.1 毫克
- 钙851 毫克
- 铁48.6 毫克
- 钾623 毫克
