| 石花菜拌黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石花菜 | 克 | 26千卡 | 26千卡 | 0克 | 0.03克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 294克 | 石花菜拌黄瓜热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于哑铃19分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 石花菜拌黄瓜热量57 千卡
- 脂肪0.23 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物9.65 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克
| 石花菜拌黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石花菜 | 克 | 26千卡 | 26千卡 | 0克 | 0.03克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 294克 | 石花菜拌黄瓜热量/卡路里57千卡 | |||
| 热量57千卡，相当于哑铃19分钟消耗的热量...180 | |||||
