| 土豆泥拌莜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆泥 | 克 | 45千卡 | 89千卡 | 1.65克 | 2.82克 |
| 莜面 | 克 | 80千卡 | 380千卡 | 13.7克 | 8.6克 |
| 蒜泥 | 克 | 1千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 0千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 醋 | 克 | 1千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 6千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 鸡粉 | 克 | 7千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 98克 | 土豆泥拌莜面热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡，相当于摆桌子60分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 土豆泥拌莜面热量151 千卡
- 脂肪17.17 克
- 蛋白质45.11 克
- 碳水化合物180.41 克
- 钠52877.9 毫克
- 钙797 毫克
- 铁42.11 毫克
- 钾1942 毫克
