| 孜然土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 641克 | 孜然土豆泥热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡，相当于深蹲117分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 孜然土豆泥热量469 千卡
- 脂肪10.89 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物41.11 克
- 钠1038.8 毫克
- 钙71 毫克
- 铁6.18 毫克
- 钾845 毫克
