| 孜然土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 430克 | 孜然土豆泥热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于摆桌子134分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 孜然土豆泥热量335 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物30.3 克
- 钠955.7 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾750 毫克
