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辣白菜拌纳豆的做法
辣白菜拌纳豆的热量和减肥功效
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辣白菜拌纳豆
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
纳豆
克
254
千卡
212
千卡
17.72克
11克
白菜
克
70
千卡
35
千卡
2.38克
0.41克
总量
320
克
辣白菜拌纳豆热量/卡路里
324
千卡
热量324千卡,相当于
编织
93分钟消耗的热量...
210
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营养信息
辣白菜拌纳豆
热量
324
千卡
脂肪
11.41 克
蛋白质
20.1 克
碳水化合物
21.54 克
钠
269 毫克
钙
257 毫克
铁
9.27 毫克
钾
1022 毫克
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