| 葱香皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 497千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大米 | 克 | 391千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 香葱 | 克 | 6千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 423克 | 葱香皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡，相当于足球174分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 葱香皮蛋瘦肉粥热量1220 千卡
- 脂肪47.03 克
- 蛋白质35.57 克
- 碳水化合物202.95 克
- 钠10375.5 毫克
- 钙1033 毫克
- 铁55.16 毫克
- 钾1111 毫克
