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蓝莓土豆泥的做法
蓝莓土豆泥的热量和减肥功效
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蓝莓土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
蜂蜜
克
241
千卡
321
千卡
0.4克
1.9克
总量
371
克
蓝莓土豆泥热量/卡路里
466
千卡
热量466千卡,相当于
跑步机
116分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
蓝莓土豆泥
热量
466
千卡
脂肪
2.1 克
蛋白质
2.4 克
碳水化合物
92.8 克
钠
3 毫克
钙
12 毫克
铁
1.8 毫克
钾
370 毫克
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