| 土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 481克 | 土豆泥热量/卡路里474千卡 | |||
 热量474千卡，相当于滑水79分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 土豆泥热量474 千卡
- 脂肪28.2 克
- 蛋白质29.18 克
- 碳水化合物60.36 克
- 钠49263.4 毫克
- 钙870 毫克
- 铁34.92 毫克
- 钾929 毫克
