| 莴笋叶皮蛋粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋叶 | 克 | 6千卡 | 12千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 145克 | 莴笋叶皮蛋粥热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于打牌131分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 莴笋叶皮蛋粥热量196 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物12.9 克
- 钠35.6 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾305 毫克
| 莴笋叶皮蛋粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋叶 | 克 | 6千卡 | 12千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 145克 | 莴笋叶皮蛋粥热量/卡路里196千卡 | |||
| 热量196千卡，相当于打牌131分钟消耗的热量...90 | |||||
