| 懒人美味焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 739克 | 懒人美味焗饭热量/卡路里1033千卡 | |||
 热量1033千卡，相当于水中柔软体操258分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 懒人美味焗饭热量1033 千卡
- 脂肪39.51 克
- 蛋白质61.5 克
- 碳水化合物113.44 克
- 钠2088.1 毫克
- 钙81 毫克
- 铁4.95 毫克
- 钾1189 毫克
