| 西芹百合黑木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 干百合 | 克 | 51千卡 | 343千卡 | 6.7克 | 0.5克 |
| 黑木耳 | 克 | 9千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 230克 | 西芹百合黑木耳热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于林业工作11分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 西芹百合黑木耳热量91 千卡
- 脂肪0.76 克
- 蛋白质8.79 克
- 碳水化合物89.41 克
- 钠300.3 毫克
- 钙65 毫克
- 铁6.87 毫克
- 钾526 毫克
