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红豆小米粥的做法
红豆小米粥的热量和减肥功效
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红豆小米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
红豆
克
553
千卡
329
千卡
19.87克
0.53克
小米
克
278
千卡
361
千卡
9克
3.1克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
红糖
克
324
千卡
372
千卡
0.2克
0克
总量
479
克
红豆小米粥热量/卡路里
1543
千卡
热量1543千卡,相当于
看电视
1029分钟消耗的热量...
90
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营养信息
红豆小米粥
热量
1543
千卡
脂肪
4.13 克
蛋白质
32.27 克
碳水化合物
302.6 克
钠
36.5 毫克
钙
321 毫克
铁
13.58 毫克
钾
2362 毫克
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