| 懒人版炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 485克 | 懒人版炒面热量/卡路里1137千卡 | |||
 热量1137千卡，相当于踮脚237分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 懒人版炒面热量1137 千卡
- 脂肪122.39 克
- 蛋白质19.01 克
- 碳水化合物166.23 克
- 钠1151.4 毫克
- 钙231 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾310.3 毫克
