| 家常土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 487克 | 家常土豆泥热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡，相当于板球103分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 家常土豆泥热量515 千卡
- 脂肪14.69 克
- 蛋白质26.44 克
- 碳水化合物154.76 克
- 钠855.1 毫克
- 钙260 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾818 毫克
