| 芝士焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 596克 | 芝士焗土豆泥热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于健美操179分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 芝士焗土豆泥热量834 千卡
- 脂肪43.1 克
- 蛋白质51.5 克
- 碳水化合物124.84 克
- 钠11441.9 毫克
- 钙1537 毫克
- 铁18.81 毫克
- 钾994 毫克
