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皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
猪肉
克
198
千卡
395
千卡
14.6克
30.8克
总量
145
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
388
千卡
热量388千卡,相当于
蹲起
97分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
皮蛋瘦肉粥
热量
388
千卡
脂肪
40.8 克
蛋白质
16.6 克
碳水化合物
11.1 克
钠
57.5 毫克
钙
11 毫克
铁
2.4 毫克
钾
162 毫克
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