| 薏米银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 243克 | 薏米银耳汤热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡，相当于乒乓球215分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 薏米银耳汤热量859 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物237.7 克
- 钠88.4 毫克
- 钙101 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾1827 毫克
