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包粽子的做法
包粽子的热量和减肥功效
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包粽子
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
红豆沙
克
94
千卡
94
千卡
3.6克
0.36克
蜜枣
克
642
千卡
321
千卡
1.3克
0.2克
紫薯
克
74
千卡
74
千卡
2.34克
0克
总量
741
克
包粽子热量/卡路里
2021
千卡
热量2021千卡,相当于
下坡滑雪
404分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
包粽子
热量
2021
千卡
脂肪
1.16 克
蛋白质
13.54 克
碳水化合物
201.7 克
钠
58.4 毫克
钙
84 毫克
铁
7.1 毫克
钾
520 毫克
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