| 懒人食谱—焖烧杯杂粮粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 177克 | 懒人食谱—焖烧杯杂粮粥热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于做头发620分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 懒人食谱—焖烧杯杂粮粥热量620 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物138.1 克
- 钠9.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾511 毫克
