| 简易土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 蛋皮 | 克 | 72千卡 | 181千卡 | 12.3克 | 12.8克 |
| 总量 | 624克 | 简易土豆泥热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于下坡滑雪105分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 简易土豆泥热量527 千卡
- 脂肪23.6 克
- 蛋白质29.1 克
- 碳水化合物39.9 克
- 钠778.8 毫克
- 钙41 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾661 毫克
