| 人参果红豆小米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 红豆 | 克 | 82千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 人参果 | 克 | 20千卡 | 80千卡 | 0.6克 | 0.7克 |
| 总量 | 150克 | 人参果红豆小米粥热量/卡路里463千卡 | |||
 热量463千卡，相当于踮脚96分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 人参果红豆小米粥热量463 千卡
- 脂肪4.33 克
- 蛋白质29.47 克
- 碳水化合物159.2 克
- 钠16.4 毫克
- 钙120 毫克
- 铁10.28 毫克
- 钾1638 毫克
