| 舌尖美味菠萝炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 908克 | 舌尖美味菠萝炒饭热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡，相当于钓鱼138分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 舌尖美味菠萝炒饭热量414 千卡
- 脂肪6.12 克
- 蛋白质26.84 克
- 碳水化合物42.66 克
- 钠949.9 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾625 毫克
