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咸鸭蛋低脂土豆泥的做法
咸鸭蛋低脂土豆泥的热量和减肥功效
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咸鸭蛋低脂土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
咸鸭蛋
克
213
千卡
190
千卡
12.7克
12.7克
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
总量
448
克
咸鸭蛋低脂土豆泥热量/卡路里
450
千卡
热量450千卡,相当于
吹喇叭
225分钟消耗的热量...
120
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营养信息
咸鸭蛋低脂土豆泥
热量
450
千卡
脂肪
13.1 克
蛋白质
16.4 克
碳水化合物
28.1 克
钠
2721.8 毫克
钙
148 毫克
铁
4.9 毫克
钾
666 毫克
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