| 木耳火腿盖浇面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 727克 | 木耳火腿盖浇面热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于排球104分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 木耳火腿盖浇面热量835 千卡
- 脂肪6.14 克
- 蛋白质28.08 克
- 碳水化合物116.45 克
- 钠1001.5 毫克
- 钙100 毫克
- 铁7.16 毫克
- 钾850 毫克
