| 青菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 575克 | 青菜煎饼热量/卡路里1166千卡 | |||
 热量1166千卡，相当于挖煤194分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 青菜煎饼热量1166 千卡
- 脂肪16.96 克
- 蛋白质53.26 克
- 碳水化合物190.15 克
- 钠15231.6 毫克
- 钙1790 毫克
- 铁19.62 毫克
- 钾1157 毫克
