| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 火腿 | 克 | 156千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 305克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡，相当于桑拿139分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量555 千卡
- 脂肪22.5 克
- 蛋白质34.8 克
- 碳水化合物141.4 克
- 钠10978 毫克
- 钙919 毫克
- 铁51.3 毫克
- 钾663 毫克
