| 咖喱海鲜烩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼圈 | 克 | 200千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 龙利鱼 | 克 | 267千卡 | 83千卡 | 17.7克 | 1.4克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 1300克 | 咖喱海鲜烩饭热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡，相当于拉伸运动268分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 咖喱海鲜烩饭热量669 千卡
- 脂肪3.69 克
- 蛋白质38.5 克
- 碳水化合物15.61 克
- 钠539.6 毫克
- 钙241 毫克
- 铁3.58 毫克
- 钾881 毫克
