| 芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 776克 | 芝士焗饭热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡，相当于跳台滑雪124分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 芝士焗饭热量869 千卡
- 脂肪34.3 克
- 蛋白质42.4 克
- 碳水化合物38.9 克
- 钠1363.5 毫克
- 钙825.7 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾834 毫克
