| 咸蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸鸭蛋 | 克 | 213千卡 | 190千卡 | 12.7克 | 12.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 398克 | 咸蛋炒饭热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于吹小号154分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 咸蛋炒饭热量385 千卡
- 脂肪17.8 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物32.94 克
- 钠3650.1 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾598 毫克
