| 加料的皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 187克 | 加料的皮蛋瘦肉粥热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于压腿110分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 加料的皮蛋瘦肉粥热量276 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质36.4 克
- 碳水化合物29.8 克
- 钠15102.7 毫克
- 钙1072 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾767 毫克
