| 咖喱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 1395克 | 咖喱饭热量/卡路里1770千卡 | |||
 热量1770千卡，相当于安装雨水槽295分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 咖喱饭热量1770 千卡
- 脂肪22.8 克
- 蛋白质56.2 克
- 碳水化合物88.04 克
- 钠317.6 毫克
- 钙129 毫克
- 铁12.21 毫克
- 钾2238 毫克
