| 超级蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 147克 | 超级蛋炒饭热量/卡路里216千卡 | |||
 热量216千卡，相当于缝衣服144分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 超级蛋炒饭热量216 千卡
- 脂肪10.7 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物22.1 克
- 钠776 毫克
- 钙38 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾361 毫克
