| 腐竹木耳拌包菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 总量 | 465克 | 腐竹木耳拌包菜热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于网球117分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 腐竹木耳拌包菜热量702 千卡
- 脂肪24.35 克
- 蛋白质46.58 克
- 碳水化合物41.46 克
- 钠62.7 毫克
- 钙142 毫克
- 铁17.66 毫克
- 钾720 毫克
