| 香菇腊肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 428克 | 香菇腊肉饭热量/卡路里1953千卡 | |||
 热量1953千卡，相当于登山机291分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 香菇腊肉饭热量1953 千卡
- 脂肪74.09 克
- 蛋白质36.58 克
- 碳水化合物159.47 克
- 钠32 毫克
- 钙883 毫克
- 铁49.72 毫克
- 钾2059 毫克
