| 皮蛋瘦肉粥-超简单的懒人美食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 总量 | 224克 | 皮蛋瘦肉粥-超简单的懒人美食热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于摔跤81分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥-超简单的懒人美食热量485 千卡
- 脂肪35.1 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠981.9 毫克
- 钙57 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾146 毫克
