| 板栗燕麦粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 燕麦 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 765克 | 板栗燕麦粥热量/卡路里1680千卡 | |||
 热量1680千卡，相当于开车672分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 板栗燕麦粥热量1680 千卡
- 脂肪13.3 克
- 蛋白质28.79 克
- 碳水化合物189.969999 克
- 钠21.9 毫克
- 钙919 毫克
- 铁53.92 毫克
- 钾1256 毫克
