| 芝士焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 食用油 | 克 | 45千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 626克 | 芝士焗土豆泥热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于抄写175分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 芝士焗土豆泥热量402 千卡
- 脂肪104.16 克
- 蛋白质25.79 克
- 碳水化合物98.45 克
- 钠10117.4 毫克
- 钙521 毫克
- 铁15.81 毫克
- 钾1791 毫克
