| 豆腐脑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 黄花菜 | 克 | 30千卡 | 38千卡 | 2.5克 | 0.9克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 385克 | 豆腐脑热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于按摩42分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 豆腐脑热量166 千卡
- 脂肪2.84 克
- 蛋白质7.98 克
- 碳水化合物16.85 克
- 钠15.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾138 毫克
