| 芝士焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 芝士焗土豆泥热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡，相当于做头发274分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 芝士焗土豆泥热量685 千卡
- 脂肪28.5 克
- 蛋白质42.7 克
- 碳水化合物41.9 克
- 钠11559.3 毫克
- 钙876 毫克
- 铁7 毫克
- 钾695 毫克
