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牛肉鸡蛋炒饭的做法
牛肉鸡蛋炒饭的热量和减肥功效
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牛肉鸡蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛里脊
克
63
千卡
125
千卡
20.17克
3.34克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
总量
301
克
牛肉鸡蛋炒饭热量/卡路里
352
千卡
热量352千卡,相当于
背包旅行
50分钟消耗的热量...
420
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营养信息
牛肉鸡蛋炒饭
热量
352
千卡
脂肪
3.64 克
蛋白质
23.17 克
碳水化合物
26 克
钠
153 毫克
钙
24 毫克
铁
2.05 毫克
钾
354 毫克
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