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自制酸奶的做法
自制酸奶的热量和减肥功效
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自制酸奶
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
纯牛奶
克
91
千卡
60
千卡
3克
3.3克
白砂糖
克
160
千卡
400
千卡
0克
0克
总量
192
克
自制酸奶热量/卡路里
251
千卡
热量251千卡,相当于
跑步机
63分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
自制酸奶
热量
251
千卡
脂肪
3.3 克
蛋白质
3 克
碳水化合物
104.4 克
钠
37.6 毫克
钙
124 毫克
铁
0.9 毫克
钾
114 毫克
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