| 黑胡椒蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 大蒜 | 克 | 64千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 401克 | 黑胡椒蛋炒饭热量/卡路里457千卡 | |||
 热量457千卡，相当于看书352分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 黑胡椒蛋炒饭热量457 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物62.1 克
- 钠1021.6 毫克
- 钙56 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾600 毫克
