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薏米红豆粥的做法
薏米红豆粥的热量和减肥功效
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薏米红豆粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
薏米
克
722
千卡
361
千卡
12.8克
3.3克
红豆
克
329
千卡
329
千卡
19.87克
0.53克
莲子
克
18
千卡
89
千卡
4.13克
0.53克
总量
320
克
薏米红豆粥热量/卡路里
1069
千卡
热量1069千卡,相当于
舞厅
238分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
薏米红豆粥
热量
1069
千卡
脂肪
4.36 克
蛋白质
36.8 克
碳水化合物
151.28 克
钠
9.6 毫克
钙
152 毫克
铁
9.53 毫克
钾
1859 毫克
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