| 海鲜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 802克 | 海鲜炒饭热量/卡路里855千卡 | |||
 热量855千卡，相当于瑜珈244分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 海鲜炒饭热量855 千卡
- 脂肪13.4 克
- 蛋白质42.2 克
- 碳水化合物118.44 克
- 钠254.8 毫克
- 钙143 毫克
- 铁10.21 毫克
- 钾1778 毫克
