| 排骨莲藕汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 649克 | 排骨莲藕汤热量/卡路里299千卡 | |||
 热量299千卡，相当于下坡滑雪60分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 排骨莲藕汤热量299 千卡
- 脂肪0.99 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物50.24 克
- 钠10359.9 毫克
- 钙183 毫克
- 铁5.94 毫克
- 钾1185 毫克
